Чи справді світлодіодні лампи настільки шкідливі для ваших очей?

Смійтеся! Не всі новини негативні...

З моменту появи в 1962 році світлодіодні ліхтарі набули популярності як набагато більш екологічний варіант, ніж лампи розжарювання. Вони можуть освітлити будь-яку кімнату кількома відтінками та є економічно-ефективнішими, а також більш-енергоефективними. Це може здатися занадто гарним, щоб бути правдою, і це точно так! Згідно з останніми дослідженнями, синє світло, що випромінюється світлодіодними лампами, може завдати шкоди нашим очам. Тим не менш, якщо ви обмежите час використання екрану, вплив світлодіодного світла не надто шкідливий.

Що таке світлодіодні світильники?

Тепер про технічну частину!

Спосіб випромінювання світлодіодних ламп відрізняється від звичайних ламп розжарювання. У світлодіодах використовується напівпровідник, який, коли крізь нього протікає електроенергія, створює світло, на відміну від звичайних лампочок, які пропускають електрику через тонку дротяну нитку. Ця форма освітлення відрізняється від звичайних-енергозберігаючих лампочок тим, що в ній не використовується пара ртуті, яка випромінює ультрафіолетове світло, коли через нього пропускається енергія. Потім люмінофорне покриття лампи поглинає ультрафіолетове випромінювання, що надає лампочці її світіння.

Чи шкодять світлодіодні лампи нашим очам?

У дослідженні Французького агентства з харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці (ANSES) було показано, що синє світло, яке випромінює світлодіодне освітлення, шкодить сітківці ока. Оскільки блакитне світло від вашої електроніки сигналізує вашому мозку, що вам потрібно встати, коли ви хочете спати, це також може заважати природному циркадному ритму вашого тіла.

Згідно з дослідженням, тривалий вплив світлодіодного світла є «фототоксичним», що може призвести до непоправної втрати клітин сітківки та зниження гостроти зору. Старіння тканини сітківки може бути прискорене тривалим впливом світлодіодних ламп, що може збільшити ризик захворювань очей, таких як вікова-дегенерація жовтої плями (ВМД) і зниження гостроти зору. Згідно з оцінкою ANSES, світлодіодне освітлення може потенційно завдати шкоди сітківці ока, а також викликати головний біль, зорову втому та підвищений ризик нещасних випадків.

Світлодіодні лампи втомлюють очі?

На жаль, використання світлодіодних ліхтарів також має той недолік, що потенційно може спричинити напругу очей у тих, хто вже має такі захворювання, як мігрень і судоми. Це пов’язано з тим, що світлодіоди випромінюють надзвичайно легке мерехтіння, яке зникає надто швидко, щоб його можна було помітити. Це вказує на те, що на більшість людей це не впливає, тому, якщо ви не надзвичайно чутливі та схильні до цих проблем, малоймовірно, що у вас будуть головні болі, судоми або напруга чи втома очей.

Як можна захистити світлодіодне світло від наших очей?

Є кілька прийомів, щоб переконатися, що світлодіодне освітлення в будь-яких пристроях, якими ви користуєтеся, не завдасть надто великої шкоди вашим очам, запобігаючи надмірному освітленню синього світла. Ви можете використовувати різноманітні техніки, наприклад:

Спроба проводити менше часу перед світлодіодними лампами, включно з тими, що відображаються на екрані смартфона, комп’ютера чи телевізора, є хорошою ідеєю. Принаймні за 2-3 години до сну не дивіться на екран занадто довго та обов’язково робіть часті перерви.

Купуйте «теплі білі» світлодіодні ліхтарі: звіт ANSES також радить використовувати «теплі білі» світлодіодні ліхтарі, а не «холодні білі» світлодіодні ліхтарі, оскільки перші випромінюють менше синього світла, що знижує ризик пошкодження ваших очей.

Чи світлодіодні лампи-зручніші для очей, ніж люмінесцентні?

Флуоресцентні лампи більше, ніж блакитне світло, яке генерують світлодіодні лампи, мають тенденцію випромінювати ультрафіолетове випромінювання та можуть найбільше зашкодити вашим очам. Як зазначалося раніше, світлодіодні ліхтарі також можуть створювати тепле світло, оскільки вони бувають різних кольорів і не випромінюють ультрафіолетових променів.

Іншим вибором є компактні люмінесцентні лампи (КЛЛ), які випромінюють менше ультрафіолетового випромінювання, ніж лампи розжарювання та флуоресцентні лампи. Незважаючи на те, що КЛЛ-лампочки можуть містити ртуть, яка може бути небезпечною, вони роблять це в набагато менших кількостях, ніж люмінесцентні лампи. Якщо ви виберете світильники тепліших кольорів, а не холодніші, світлодіоди загалом менш шкідливі для ваших очей, оскільки вони створюють дуже мало синього світла й не випромінюють УФ-променів.

Ризик серйозної травми очей незначний, тому не хвилюйтеся, якщо ви наважуєтесь використовувати світлодіодні ліхтарі для прикраси свого будинку. Малоймовірно, що короткочасне світлодіодне опромінення зашкодить вашим очам, якщо ви вживаєте належних заходів, щоб захистити їх (наприклад, скорочення часу використання екрана та придбання «тепло-білого» світла).

Щоб дізнатися більше про галузь, зверніть увагу наОфіційний сайт Benwei!

Отже, чи є лампочки для-захисту очей?

Звичайно, наступні нашісвітлодіодні лампи-ступеню захисту очей RG0.