Вам подобається, щоб навколо вас було слабке освітлення?
Якщо так, настав час змінити свою поведінку. Згідно з дослідженням, проведення занадто багато часу в погано освітлених місцях може погіршити вашу пам’ять і здатність до навчання.
Тьмяне світло може вплинути на пам'ять, згідно з наукою
Згідно з дослідженням, у якому нейробіологи досліджували вплив тьмяного світла на мозок нільських трав’янистих щурів, слабка пам’ять була пов’язана з тьмяним світлом.
Нільські трав'яні щури сплять вночі і не сплять вдень, як і люди. Протягом чотирьох тижнів дослідники піддавали одних щурів слабкому освітленню, а інших – сильному. Гіпокамп, область мозку, важлива для пам’яті та навчання, втратив 30 відсотків своїх можливостей у щурів, яких утримували при слабкому освітленні. Гризуни, піддані інтенсивному освітленню, навпаки, показали поліпшення поведінки.
Вчені виявили, що слабке освітлення викликає значне зниження речовини, необхідної для підтримки міцних зв’язків між клітинами мозку. На завершення це дослідження чітко встановлює зв’язок між слабким освітленням і зниженням функції мозку.
На щастя, вчені виявили, що щури, яких утримували в умовах слабкого освітлення, все ще мали надію. Мозок цих щурів зміг повністю відновитися, якщо їх помістити під яскраве світло.
Тим не менш, ці результати важливі. Людям, які люблять проводити тривалий період часу при слабкому освітленні, варто серйозно розглянути можливість переходу на яскраве освітлення.
Щоб провести це дослідження, дослідники змоделювали обстановку, схожу на кінотеатр або похмуру погоду. Настав час трохи полегшити обстановку, якщо у вашому домі є таке освітлення.
Основні моменти
Нейротрофічний фактор, який підтримує здоров’я та силу нейронів у гіпокампальній області мозку, може бути значно зменшений при тривалому впливі слабкого освітлення. Це, у свою чергу, може мати шкідливий вплив на пам'ять і навчання.
На щастя, зміни виявилися оборотними. Однак, можливо, ви не захочете випробовувати удачу, враховуючи, що це не було тривале дослідження.
Переконайтеся, що у вашому домі, на підприємстві та будь-якому іншому місці, де вам потрібен гострий розум, достатньо світла.
Нарешті, майте на увазі, що не всі світильники зроблені однаково. Хоча світлодіодні лампи мають значно довший термін служби та споживають менше енергії, ніж старі типи ламп, якість світла, яке вони генерують, може значно відрізнятися.
Вибір світлодіодних ламп CRI90 plus — це простий спосіб гарантувати збалансоване освітлення у вашому домі та на робочих місцях. Усі лампи на нашому веб-сайті мають CRI90 плюс, оскільки ми ніколи не економимо на якості.
